Μυολογία των Ασκήσεων Δύναμης Βιβλία

Μολονότι Γυμναστές Και Προπονητές Κατέχουν σε Ικανοποιητικό Βαθμό Την Τεχνική Εκτέλεσης των Ασκήσεων οι Γνώσεις τους Σχετικά με Μυς Που Ενεργοποιούνται Κάθε Άσκηση Είναι Ελλιπείς Στο Βιβλίο Παρουσιάζονται Κύριες Βοηθητικές Ασκήσεις Ελεύθερα Βάρη Στα Μηχανήματα Δύναμης Μόνο το Βάρος του Σώματος από Τη Σκοπιά Κυρίως της Μυϊκής Λειτουργίας τα Έγχρωμα Παραστατικά Σκίτσα Βοηθούν Τον Αναγνώστη Να Κατανοήσει Ποιοι Πρωταγωνιστές Συναγωνιστές Ανταγωνιστές Μύες Στην Εκάστοτε Καθώς Στις Παραλλαγές Εκπόνημα Συνιστά Έναν Ανατομικό Οδηγό Προπόνησης για Καλύτερο Σχεδιασμό Προγραμμάτων Άσκησης Παράλληλα Δίνονται Βασικά Θεωρητικά Δεδομένα Θέματος Φυσικά Υποδείξεις