η Τέχνη της Ξεκούρασης: Ξεκούραση Στη Σύγχρονη Εποχή Και Πώς Να Τη Βρεις Βιβλία Πρακτικοί Οδηγοί Υγεία - Διατροφή Άσκηση

Στην Εποχή Μας η Πολυάσχολη Καθηµερινότητα Έχει Γίνει Κάτι Σαν Παράσηµο Ένας Σύγχρονος Τίτλος Τιµής Που Όµως… Εξουθενώνει Και Εξαντλεί Ίσως Ήρθε Στιγµή Να Αντιµετωπίσουµε Την Ξεκούραση Όχι ως Περιττή Πολυτέλεια Αλλά Ουσιαστικό Μέσο Φροντίδας του Εαυτού Αντλώντας Στοιχεία από Έρευνα The Rest Test Τη Μεγαλύτερη Μελέτη Έγινε Ποτέ για Με Συµµετοχή 18 000 Ανθρώπων 135 Χώρες Claudia Hammond Εξηγεί Πώς Είναι ο Τρόπος Ηρεµούµε το Μυαλό Αποφορτιζόµαστε Ανακτούµε Δυνάµεις Επιστηµονικός Πρακτικός Οδηγός Μια Πιο Ήρεµη Ισορροπηµένη Ζωή! Νo 1 Bestseller Στο Waterstones Times Chart! «Σε Φαίνεται Αγχωτική Αποσυνδεθούµε Αυτήν Πίεση Τροµερά Δύσκολο Βιβλίο Προσφέρει Νέα Απολαµβάνουµε Ζωή Έπακρο Ανάγνωση Βιβλίου Μόνη Της… Ξεκούραση!» - Matt Haig Συγγραφέας Best Seller «Μεσάνυχτα Στη Βιβλιοθήκη» Συγγραφεας Διάσηµη Ραδιοφωνική Παραγωγός Bbc Βραβευµένη Καθηγήτρια Ψυχολογίας Επιχειρεί Εκπαιδεύσει Όμορφη Ξεχασμένη Τέχνη της Σύγχρονης Εποχής Ξεκούρασης